体湿是每个人都有的，无可避免的一个东西。体湿怎样产生呢？比如，一个人干体力活或者运动结束后，身体还会有一个持续的出汗过程，要多久，不一定，而人本身是很难判断出汗是否结束的，更多时候也没有耐心没有时间等汗出干净。汗还没有流干净时，如果进了空调房或者吹电扇降温，这个还没出来的汗就被憋住了，困在体内成为了湿。此外，产生体湿的原因还有很多，比如吃坏东西拉肚子等等。体湿，是像老痰一样的东西，这个状态的东西在体内，当然会生病，比如，体湿附着在骨头上，就是风湿。体湿的产生不可避免，但我们能做的，就是不让体湿堆积，平时就多排体湿，运动就可以，用一些中药材也可以，注意到这个问题就行，不要等体湿积压成疾，那时就难受了。
