现在人们吃饭,都是按点儿,八点吃早饭,12点吃午饭,18点吃晚饭,食物有充裕,不节制的话每餐都能吃饱,可能很多人一周都不会有饥饿的感觉,这样不好。人应该感到肚子饿的时候再去吃饭,肚子不饿不要吃,常常保持一点饿是最好的,饿即胃气,常常保持胃气在,对身体很有好处。如果晚上吃了好多东西,早晨起来胃肠都还是满的,早餐又来很多鸡蛋牛奶这些阴寒的东西,都是在伤害身体。
现在人们吃饭,都是按点儿,八点吃早饭,12点吃午饭,18点吃晚饭,食物有充裕,不节制的话每餐都能吃饱,可能很多人一周都不会有饥饿的感觉,这样不好。人应该感到肚子饿的时候再去吃饭,肚子不饿不要吃,常常保持一点饿是最好的,饿即胃气,常常保持胃气在,对身体很有好处。如果晚上吃了好多东西,早晨起来胃肠都还是满的,早餐又来很多鸡蛋牛奶这些阴寒的东西,都是在伤害身体。